Ένα ταξίδι στην ευτυχία…

Η ευτυχία κρύβεται στο Τώρα. Για να την βιώσουμε όμως, χρειάζονται κάποια βήματα, για αυτό είναι και ταξίδι…

Όταν αναγνωρίσουμε τα εμπόδια που ασυνείδητα της βάζουμε, όταν αποβάλλουμε αντιστάσεις και αλλάξουμε δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και δράσης, θα καταφέρουμε να την βιώνουμε όλο και περισσότερο.
Η ευτυχία είναι απόφαση. Προυποθέτει αυτογνωσία, συναισθηματική ενδυνάμωση και αυτοαγάπη.
Δεν εξαρτάται απο το αν τα πράγματα στην ζωή μας πηγαίνουν καλύτερα ή χειρότερα, αλλά απο το πώς το μυαλό μας αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει τα εξωτερικά συμβάντα.
Για μένα η ευτυχία δεν θα έπρεπε να περιορίζεται μόνο σε κάποιες στιγμές, αλλά να την προσκαλούμε στην ζωή μας συνειδητά μέσα απο προσωπική εργασία και ξεκάθαρη πρόθεση.
Εσύ, θέλεις να προσελκύσεις την ευτυχία στην ζωή σου;

Γειά σου, με λένε Βίλμα!

NICE TO MEET YOU!

Έργο και στόχος μου είναι η ενδυνάμωση γυναικών που νιώθουν συναισθηματικά ευάλωτες, προκειμένου να ανακτήσουν την αυτοπεποίθηση τους και να λάμψουν με τον πιο όμορφο, αυθεντικό εαυτό τους. Επιθυμία και όραμα μου είναι να βλέπω όλο και περισσότερες γυναίκες αυτού του κόσμου ενδυναμωμένες, εκφράζοντας την αλήθεια τους και την μοναδικότητα τους, χωρίς συναισθηματικές εκπτώσεις. Όταν αναγνωρίζεις και σέβεσαι την αξία σου ως γυναίκα, τιμάς την θηλυκή αρχή της Ύπαρξης και εν τέλει την ψυχή σου. Αν δεν λάμπεις τώρα με τον καλύτερο σου εαυτό, γιατί να κρατάς το φως σου στο σκοτάδι;

Προσωπική & Συναισθηματική Ενδυνάμωση

Τι σημαίνει προσωπική και συναισθηματική ενδυνάμωση;

Σημαίνει καταρχάς οτι αγαπώ και σέβομαι τον εαυτό μου και τις ανάγκες μου. Υποστηρίζω με θάρρος την άποψη μου, θέτω τα όρια μου και δεν πέφτω θύμα ψυχολογικής εκμετάλλευσης.

Αναγνωρίζω τα δυνατά μου σημεία και επικεντρώνω την προσοχή μου περισσότερο σε όσα έχω καταφέρει ως τώρα παρά στα όσα μου λείπουν.

Δεν συγκρίνομαι με άλλους και τιμώ την μοναδικότητα μου, δουλεύοντας παράλληλα για όσα επιθυμώ να βελτιώσω.

Συγκεντρώνομαι στους στόχους μου και δεν αφήνω τις αποτυχίες του παρελθόντος να λειτουργήσουν σαν τροχοπέδι στην πορεία μου.  Εχω έναν υγιή εσωτερικό διάλογο που χαρακτηρίζεται απο αγάπη, κατανόηση και αποδοχή.  Τέλος, γνωρίζω πως να προστατεύομαι απο τον αρνητισμό, ελκύοντας ανθρώπους στην ζωή μου που μου φέρονται όπως πραγματικά μου αξίζει, απολαμβάνοντας υγιείς σχέσεις σε όλους τους τομείς.

Γιατί νιώθω συναισθηματικά ευάλωτη;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να σε κάνουν να χάσεις την πίστη στον εαυτό σου και να νιώσεις συναισθηματικά ευάλωτη.

Εξαιρώντας παθολογίες όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή κ.α, κάποιοι απο τους λόγους που μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις έτσι είναι:

  • Υπερανάλυση
  • Αρνητικός τρόπος σκέψης / απαισιοδοξία
  • Μπλοκαρισμένα συναισθήματα πχ. κατεπνιγμένος θυμός κ.α.
  • Ανασφάλειες / Φόβοι
  • Προσκόλληση σε ανθρώπους / καταστάσεις
  • Τοξικές σχέσεις
  • Άσκηση αρνητικής κριτικής στον εαυτό σου
  • Τελειομανία
  • Προσδοκίες / απογοήτευση
  • Τύψεις / Ενοχικότητα

Πώς εκφράζεται η συναισθηματική αδυναμία στην ζωή μου;

  • Ανασφάλεια, χαμηλή αυτοπεποίθηση
  • Δυσκολία να εκφράσω την άποψη μου και να υποστηρίξω τις ιδέες μου
  • Φόβος κοινωνικής κριτικής / η γνώμη των άλλων με απασχολεί περισσότερο απ την δική μου.
  • Δυσκολία στην διαχείριση και υγιή έκφραση συναισθημάτων
  • Δυσκολία να πω όχι / να θέσω τα όρια μου
  • Επιλογή “λάθος” συντρόφων
  • Θύμα ψυχολογικής κακοποίησης
  • Συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, κυκλοθυμία
  • Άγχος κ.α.

Τι μπορούν να μου προσφέρουν οι συνεδρίες προσωπικής και συναισθηματικής ενδυνάμωσης;

  • Βελτίωση αυτοεικόνας και αυτοπεποίθησης
  • Υιοθέτηση ενός θετικού τρόπου σκέψης
  • Αναγνώριση νοητικών διαστρεβλώσεων και μετατροπή τους
  • Αποτελεσματική διαχείριση και έκφραση συναισθημάτων
  • Εντοπισμός πηγών που μας “τρώνε” την ενέργεια και αντιμετώπιση τους/ προστασία προσωπικού πεδίου
  • Ενδυνάμωση λόγου και δυναμικό, ξεκάθαρο στυλ επικοινωνίας
  • Καλύτερες επιλογές συντρόφου
  • Αποδοχή, σεβασμό και αγάπη εαυτού
  • Επανάκτηση ψυχικής ηρεμίας

Υπηρεσίες

Προσωπική & Συναισθηματική Ενδυνάμωση

Συμβουλευτική

Στην ζωή και καθημερινότητα μας βιώνουμε ποικίλα συναισθήματα, όπως άγχος, λύπη, θυμό, ντροπή, απογοήτευση.

μάθετε περισσότερα

Life Coaching

Πιθανότητα να έχεις ακούσει τελευταία για το Life Coaching, μιας και “έχει γίνει της μόδας»! Και όχι τυχαία… Αναδείχτηκε στην Αμερική την δεκαετία του ’80 μέσα απο τον χώρο του αθλητισμού και της μέγιστης αθλητικής επίδοσης, αλλά έχει τις ρίζες του στην μαιευτική μέθοδο του Σωκράτη.

μάθετε περισσότερα

Προσωπική & Συναισθηματική Ενδυνάμωση

Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit nisi ut aliquid commodi consequatur.

μάθετε περισσότερα

Ενδυνάμωση Τώρα

Το μόνο που χρειάζομαι απο σένα είναι πίστη, πειθαρχεία και ανοιχτό μυαλό.

Videos

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam aperiam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt.

 

Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur. Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae

Testimonials

    Sorry, no posts matched your criteria.

Πρόσφατα Άρθρα

Μείνετε ενημερωμένοι

Nam gravida, nisl a ullamcorper varius, tellus enim lobortis lectus, sit amet hendrerit neque orci quis ante. Aenean quam ligula, viverra sed luctus id, laoreet id odio. Integer convallis metus eu odio ornare, ac lobortis dolor tincidunt. Pellentesque feugiat maximus placerat. Vivamus rhoncus diam maximus rutrum ullamcorper.